emosi~

EMOSI

Baru-baru ini baca buku tentang emosi..jadi mahu berkongsi untuk renungan dan juga difikirkan bersama;

Antara  emosi yang ada dalam diri manusia ialah;

• ·        Sedih
• ·        Gembira
• ·        Kecewa
• ·        Semangat
• ·        Marah
• ·        Benci
• ·        Cinta
• ·        Takut
• ·        Iri hati
• ·        Susah hati
• ·        Cemas
• ·        Depresi(tertekan)
• ·        Terluka
• ·        Malu
• ·        Tegang
• ·        Rasa bersalah
• ·        Dukacita
• ·        Damai
• ·        Puas
• ·        Sunyi
• ·        Bahagia
• ·        Bingung
• ·        “Down”
• ·        Keliru
• ·        Senang
• ·        Kasihan
• ·        Ragu-ragu
• ·        Tak dapat hargai diri
• ·        Tersinggung
• ·        Peka
• ·        Merana
• ·        Kejam
• ·        Rindu
• ·        Kasih
• ·        Sayang

Mungkin ada lagi emosi-emosi yang tidak di catatkan di sini. Dalam buku ini juga menyatakan badan bereaksi dengan perasaan. Sistem urat saraf biasanya bereaksi secara biokimia. Contohnya Adrenalin semasa takut atau cemas serta endorphin semasa kita gembira. Fikiran dan biokimia dalam badan juga mempengaruhi emosi.

Antara yang saya dapati daripada buku ini adalah….pengurusan perasaan sangat-sangat dititik beratkan dalam Islam. Contoh…marah…Nabi menganjurkan supaya solat, berwudhuk serta menahan marah…. Kita juga perlu belajar untuk memakai perasaan dengan baik. Kita juga perlu bertingkah laku dengan perilaku yang sesuai.

Betapa emosi ini sentiasa kita hadapi saban hari….semoga sentiasa dalam rahmat dan kasih sayangNYA.

::::Peribadi unggul perlu dicapai untuk mencapai darjat taqwa..ya ALLAH tingkatkan kesabaran hamba ini~